ВОСТОЧНАЯ ПРАКТИКА

Самира АСАДОВА
asadova@ks.chukotka.ru

В окружной столице завершились занятия йогой для горожан в рамках трёхмесячного проекта, который организовали Гаяна Прыткова и Ксения Аноприева, преподающие в Анадыре классическую йогу.
Первый недельный курс для горожан провела местный инструктор второго уровня Международной федерации йоги Патанджали – Гаяна Прыткова.
Вместе с тем проект по популяризации на Чукотке йоги предполагал приглашение в регион известных инструкторов, которые бы проводили мастер-классы и открытые уроки. Так, 2 августа, в Анадырь прибыл президент и преподаватель Московской федерации йоги Сергей Литау. Он специализируется на так называемой кундалини-йоге, гуру-основатель которой Йоги Бхаджан известен тем, что в 1989 году лично встречался с Михаилом Горбачёвым.
Сергей Литау приехал в Анадырь для того, чтобы продолжить вести открытые уроки, которые проходили в зале фитнес-центра. До Сергея Литау в окружной столице побывала Елена Конте, которая впервые познакомила горожан с основами кундалини-йоги.
– Надеюсь, что по итогу занятий на Чукотке откроется школа йоги, которую смогут посещать все желающие. Пока мы проводим уроки, но мы не против открытия полноценного центра занятий в Анадыре, – сообщил Сергей Литау.
Ранее в этом году Чукотку также посетили преподаватели Сергей Козлов и Юлия Гурова, знакомившие горожан с наиболее распространённой хатха-йогой.
А в конце июня занятия йогой прошли под руководством Галины Ус, которая провела 14 уроков не только для желающих, но и для сотрудников полиции, детских садов и для воспитателей и воспитанников Чукотского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних.
– Наряду с йогой по воскресеньям я вела краткий курс классического тайского массажа, – поделилась Галина Ус. – Многие из горожан изъявили желание продолжить занятия и обучение. Йога – универсальный инструмент, который нужен для того, чтобы люди были здоровыми, счастливыми, чтобы у них было хорошее настроение и самочувствие. Здесь в Анадыре для участников наших занятий я делала акцент на упражнения для спины, снятия напряжения в теле, а также старалась показать всем, что йога это на самом деле несложно. Упражнения, которые мы выполняли, доступны и понятны.
В то же время они очень эффективны и могут существенно улучшить качество жизни человека.

Йога в индийской культуре означает совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма. Конечная цель –достижение человеком возвышенного духовного состояния, хотя в массовой практике йога стала средством достижения физического равновесия. Основные направления йоги – раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Последняя является наиболее распространённой в мире и подчас ассоциируется с самой йогой как таковой.