ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ, ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ

Ольга ЧУДИНА
gazeta@ks.chukotka.ru

В Анадыре прошёл месяц интенсивных занятий йогой и гимнастикой цигун. В марафоне «Весенняя перезагрузка» приняли участие как опытные практикующие, так и новички. Для ведения занятий из Москвы специально приезжал преподаватель направления «Йога 23» Сергей Козлов.

На три занятия в день – утром, в обед и вечером – приходили самые деятельные участники марафона. Погрузиться этой весной в мир восточных практик йоги и цигуна предложила ведущая школы йоги в Анадыре Гаяна Прыткова.
– Мы регулярно проводим подобные интенсивные семинары. Сергей Козлов уже третий раз приезжает в Анадырь, и многие ждали его именно из-за цигуна, который он доступно преподаёт. Цигун – это и энергетические практики, и здоровье, и внутренний покой, – рассказала инструктор второго уровня Международной федерации йоги Патанджали Гаяна Прыткова. – Ранее семинары были по две недели, но в этот раз мы рискнули на месяц.
Цигун в этой программе преподавался в двух видах – динамическом, который для стороннего наблюдателя больше напоминал замедленный танец, и дыхательном. Йога также была двух направлений – классическая хатха-йога и «Йога 23» – авторская методика Сергея Козлова.
– Это немного другая система – силовая, она оказалась интересна и молодым, и пожилым, и мужчинам, и женщинам, – добавила Гаяна Прыткова. – Занятия усложнялись по ходу семинара, от более лёгких практик в начале шли к серьёзным техникам в конце.